巩留| 洛宁| 泰来| 广宁| 金坛| 雷波| 龙口| 绥阳| 平遥| 宁安| 木兰| 中山| 渭南| 南浔| 宿豫| 汶川| 云溪| 山亭| 夏县| 长海| 南票| 墨脱| 建宁| 陇南| 黄梅| 嘉义县| 邹城| 通河| 潼南| 古田| 托克托| 歙县| 长顺| 鹤庆| 邢台| 龙山| 民丰| 牡丹江| 漳平| 白城| 洱源| 江安| 朝天| 田东| 建湖| 原平| 阳曲| 汶川| 呼图壁| 新邵| 额济纳旗| 德令哈| 北京| 湘阴| 安丘| 林周| 张家川| 广宁| 杭州| 来凤| 察哈尔右翼后旗| 二道江| 晴隆| 永川| 珠海| 聂荣| 峨山| 台南县| 明溪| 资溪| 酒泉| 台州| 澳门| 多伦| 勐腊| 沁水| 任县| 邵阳市| 永定| 泗阳| 宁都| 怀安| 岑溪| 西沙岛| 咸丰| 开原| 玉屏| 乾县| 共和| 天门| 赤峰| 开化| 郫县| 东至| 乡宁| 余干| 大丰| 常州| 洞口| 池州| 镇坪| 镇坪| 万州| 泸县| 德州| 邵武| 弓长岭| 成安| 鲁甸| 忠县| 呼玛| 覃塘| 乌海| 八宿| 侯马| 京山| 林芝县| 壤塘| 清河门| 新疆| 延庆| 清徐| 萨嘎| 合浦| 肥乡| 正宁| 囊谦| 宝兴| 武都| 周至| 淮北| 绵竹| 通江| 古冶| 泸县| 孝昌| 宜良| 诸城| 霸州| 梓潼| 高港| 新沂| 萧县| 南部| 花莲| 慈利| 松阳| 江西| 玉龙| 缙云| 泗阳| 成县| 廉江| 维西| 永寿| 洪洞| 龙州| 宁县| 平陆| 龙凤| 梅州| 阆中| 湖口| 灌阳| 永靖| 沙洋| 贡山| 通山| 筠连| 威海| 呈贡| 科尔沁左翼中旗| 临汾| 武平| 元坝| 辰溪| 大丰| 杜集| 乐安| 克东| 嘉祥| 黑河| 成安| 北海| 杨凌| 顺德| 乐都| 璧山| 犍为| 博鳌| 内乡| 长沙| 芒康| 咸丰| 东营| 烈山| 泰和| 乌拉特中旗| 鄱阳| 乌拉特前旗| 靖西| 建瓯| 阜南| 巴林右旗| 崇州| 苍溪| 魏县| 江阴| 察哈尔右翼前旗| 贵定| 嵩明| 珙县| 兴文| 恒山| 清原| 乌兰察布| 建水| 金湾| 凌源| 漳平| 台南市| 神池| 武陵源| 巴楚| 城口| 洱源| 白河| 万年| 马龙| 高阳| 玉田| 容县| 察雅| 曲松| 奉化| 应城| 合肥| 万全| 新绛| 察雅| 长乐| 甘孜| 大渡口| 津市| 涪陵| 堆龙德庆| 镇赉| 阳城| 邹平| 额敏| 岫岩| 山丹| 大洼| 邹平| 甘泉| 四会| 迭部| 岢岚| 东西湖| 安溪| 柘城| 湘潭市| 万安| 磐安|

遭遇成长的烦恼 网约车如何大胆“放”、聪明“管”

2019-02-21 12:38 来源:甘肃新闻网

  遭遇成长的烦恼 网约车如何大胆“放”、聪明“管”

  上海市胸科医院首席专家,肺内科主任医师廖美琳教授介绍:过去肺癌患者的五年生存率很低,大家都认为得了肺癌活不长,但现在治疗手段进步了,生存期和生活质量都有明显提高。不及时治疗的话,会引起胆囊、胆管的慢性炎症,诱发胆囊、胆管癌变。

掌勺的爷爷奶奶常常与食客们亲切聊天,心情变得越来越好。1.退休。

    DiorHomme迎来KimJones任职DiorHomme11年后,设计师KrisVanAssche确认离开;接任的是前LouisVuitton男装创意总监KimJones。因为雌激素水升高,整个肌体液体增加,腕关节、膝关节会感到不舒服,会增加不宁腿综合症发病的可能性,患者典型的表现为腿部有蚂蚁爬等不舒服的感觉,活动后会减轻,夜晚症状会加重影响睡眠。

  发表在《美国心脏协会周刊》上的研究报告说,研究人员对2万名瑞典40岁、50岁及60岁的人,进行长达10年的追踪调查,对这些人的上下班习惯、体重、胆固醇水平、血压及血糖进行了监测,与使用公共交通工具或开车上班的人比,骑自行车上班的人中:15%的人不易肥胖,13%的人不易患高血压,15%的人不易患高胆固醇症,12%的人不易患糖尿病。陈奇强调,治疗时,患者要摒弃一些错误观念:错误一:限制钙的摄入。

可以说,致病的主要危险不是来自室外,而是室内烟霾。

  考虑到男女之间若没有亲密关系,组合可能无法持续,因此爱情才作为婚姻制度下的特殊人际关系出现了。

  第四,公益基金正式启动。70余位国内权威血液科专家与300多位来自全国各地的患者及其家属齐聚一堂,共同见证2018年度以凝聚爱的力量,关注患者家庭生活质量为主题的中国血小板日系列公益活动正式起航。

  作为一颗爱干净的好牙,我最喜欢的就是洗澡。

  近日,刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出,经常骑自行车的人,患心血管疾病风险较低。  郑恺现场大方送豪车  合影  郑恺参加助理婚礼  网易娱乐3月24日报道3月24日,演员郑恺出席相伴5年的助理婚礼,现场感谢助理多年付出,还大方送上豪车一辆。

  2011年,联合国高级别会议宣布,在全球范围内开展慢性病的预防控制。

  但中医走出国门的道路并不平坦,存在一些问题。

    项女士提供给记者的视频显示,涉事老师承认用膝盖将明明推到教学工具架上。其实,与末期高血压、糖尿病、心脏病等相比,绝大多数癌症的生存率要高得多。

  

  遭遇成长的烦恼 网约车如何大胆“放”、聪明“管”

 
责编:
新闻热线:0527-84389593
首页 > 健康 > 健康养生 > 正文
凉拌菜要现吃现做 放点坚果更美味

ec77f0be2d2940cb8be6b5ea3858595620170428095218

凉拌菜一直都是我们餐桌上最常见的菜肴,并且种类有很多种。那么,有没有什么做凉拌菜的小窍门和需要注意的方面呢?其实,凉拌菜里放些坚果等食材会更加美味。还要提醒大家的是凉拌菜不宜放味精或鸡精哦。

做凉拌菜应该要注意哪些

凉拌菜不宜放味精或鸡精。味精是提鲜的佐料,但如果温度达不到,不仅不能提鲜,反而会影响菜品的味道。有资料显示,味精在80摄氏度~100摄氏度时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜温度低,味精不能充分溶解,不但菜品的鲜味出不来,味精颗粒反而会附着在凉菜表面,影响口感。鸡精也是一样,它的主要成分也是味精。不过,如果有些人确实习惯在凉拌菜中加入味精,不妨把味精和鸡精先溶解到温热的水中,然后再添加。

凉菜最好现做现吃。凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。

食材清洗后用开水烫一下。不干净的食材制作成凉拌菜后,容易造成肠道负担。清洗的最好方法是用流水冲洗。所以洗菜这个步骤要认真,可以先用冷水洗,再用开水烫一下,这个方法可以杀死未洗尽的残余细菌和寄生虫卵。能去皮则去皮,再加工成凉拌菜,比较卫生。

做凉拌菜时,最好放醋。凉拌菜大多以蔬菜为主,很多蔬菜本身富含维生素C。醋能促进人体维生素C的吸收。另外,醋有杀菌、增进食欲的作用。

荤凉菜选择凉性肉类。虽说要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。

多数叶菜需水焯。菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议用水焯一下,去除草酸及涩味;西兰花、菜花、莴苣等蔬菜焯水后更易消化,口感也更好;豆角类必须焯熟食用,避免中毒。拌凉菜时还可以搭配豆制品、菌藻类、坚果制品等。

除此之外,还可以在做凉拌菜时放一些坚果等食物。

做凉拌菜还能放哪些食材

坚果。核桃、杏仁、花生等坚果类食物,富含维生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用。在制作萝卜丝、土豆丝、黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎,不仅能增加营养,还会让凉拌菜香气四溢。

水果。在西餐里,水果也是凉拌菜的常用食材。我们在制作酸甜口味的凉拌菜时,也可以将一些水果如西柚、火龙果、猕猴桃等切丁,少量地加入凉拌菜里,不仅能调节口味,还会刺激食欲,让胃口大开。

以上就是关于凉拌菜的简单做法,快来试试看吧。

  文章来源: 家庭医生在线(广州)     责任编辑:母雅静  复制网址 打印 收藏   
相关新闻
微博达人
版权声明
      宿迁报业传媒集团旗下媒体宿迁日报、宿迁晚报、 宿迁网所发表之文章与图片,受《中华人民共和国著作权法》的保护,未经书面许可不得转载。 部分网站的侵权行为,如擅自转载、更改消息来源以及抄袭等,宿迁报业传媒集团及其旗下媒体已经委托有关部门收集相关证据。 本站部分资源来自网络,如有侵犯您的版权及其他权益,请及时与我们联系,我们将核实情况后进行相关删除!
民生新闻
lagua
精彩视频
宿迁要闻
新闻排行
热帖推荐
图片新闻
宿迁报业传媒集团简介 | 关于宿迁网 | 报纸广告服务 | 网络广告服务 | 联系方式 | 版权声明
苏B2-20090138 苏新网备2006023 苏ICP备10105892号 版权为 宿迁网 www.sq1996.com 所有 未经同意不得复制或镜像
宿迁网 2001-2012 联系方式:0527-84389590
主管:宿迁市委宣传部 主办:宿迁日报社
法律顾问:江苏钟山明镜律师事务所宿迁分所 胡剑桥 电话:15151138888